Dumbbell Workout at Home est une application spécialisée pour les exercices d'haltères qui peut être fait dans le confort de votre propre maison. Cet outil fournit des exercices guidés pour vous aider à se mettre en forme sans avoir besoin d'aller à une salle de gym. Vous pouvez vous entraîner à votre convenance, choisir votre niveau de difficulté et accéder à une grande variété d'exercices visant à la perte de graisse et de gain musculaire.
Pour commencer avec Dumbbell Workout à la maison, vous sélectionnez simplement votre niveau d'activité désiré. L'application vous fournit ensuite un horaire de 30 jours adapté à votre niveau choisi. Avec des exercices ciblant tous les grands groupes musculaires comme le dos, les épaules, les jambes, les abdos, la poitrine et les bras, vous pouvez soit suivre le plan prescrit ou sélectionner vos exercices préférés manuellement.
Pendant les séances d'entraînement, Dumbbell Workout at Home propose des vidéos pédagogiques avec un formateur virtuel qui démontre la technique appropriée pour chaque exercice. Cela vous aide à maîtriser chaque mouvement et à réduire le risque de blessure. Le formateur indique également la durée de chaque exercice et vous permet de faire une pause ou d'arrêter la session au besoin.
De plus, l'application suit vos exercices terminés pour surveiller vos progrès. Vous pouvez voir votre activité quotidienne, les muscles sur lesquels vous travaillez, et votre niveau d'exercice actuel à partir de votre profil. En résumé, Dumbbell Workout at Home est une application complète pour les entraînements d'haltères à domicile avec un support de formateur virtuel pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Téléchargez cette application gratuite pour accéder à une large gamme d'exercices depuis le confort de votre maison.
komoot est une application extérieure pour trouver des itinéraires basés sur les préférences et les objectifs, avec la navigation en temps réel, les cartes topographiques et le partage d'utilisateurs.
Garmin Connect est une application pour connecter et suivre les appareils Garmin, y compris les données sportives, les défis et la surveillance de la santé.